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頑張りすぎをやめたら、40代の体と気持ちが少しラクになった話

「もっと頑張らなきゃ」と思い続けた40代前半。体が悲鳴を上げ始めて、ようやく「頑張らない」を練習し始めました。やめてみてわかった3つのことを書きます。